Ogni passaggio di stagione si accompagna a disturbi dell’umore e dell’organismo.
Ti sarà sicuramente capitato di vivere i momenti di transizione dall’estate all’autunno e dall’inverno alla primavera con stanchezza diffusa, sonnolenza, mancanza di concentrazione, spossatezza diffusa.
Non si tratta di semplici suggestioni o di somatizzare gli eventi, come qualcuno potrebbe pensare.
I disturbi che viviamo nei momenti di passaggio, siano legati all’umore o al benessere fisico, hanno radici molto profonde nella storia evolutiva dell’essere umano e ragioni che con lo stile di vita moderno possono sfuggirci.
Il corpo umano vive una piccola rivoluzione nei cambi di stagione, dovendosi adattare in poco tempo a nuove temperature e una diversa quantità di luce solare a disposizione.
Nel momento di passaggio dalla stagione calda alla stagione fredda questo cambiamento ha impatti molto rilevanti sia sull’umore che sullo stato di salute.
Durante il cambio di stagione autunno-inverno le temperature, da caldi e miti, subiscono abbassamenti bruschi e spesso improvvisi, con una progressiva diminuzione delle ore di luce a disposizione.
Questo meccanismo innesca delle reazioni del tutto fisiologiche, che in molti casi si traducono in stanchezza e mancanza di concentrazione, con un sistema immunitario improvvisamente più esposto e meno efficiente.
Pensandoci bene, molti animali e mammiferi in inverno vanno in letargo, un modo per ottimizzare la scarsità di cibo e il dispendio energetico.
Nonostante abbiamo raggiunto un tenore di vita che può “ignorare”, in un certo senso, il passare delle stagioni, non dobbiamo dimenticare che l’uomo moderno è identico, da un punto di vista biologico, al suo antenato preistorico.
Dunque ci sono dei meccanismi che governano fisico e mente che difficilmente si possono scardinare, ma che possiamo alleviare aiutandoci con uno stile di vita sano, un’alimentazione varia ed equilibrata e l’integrazione alimentare migliore.
Se stai vivendo il cambio di stagione autunno-inverno con fatica continua nella lettura di questo post per:
- Scoprire quali sono i migliori integratori alimentari per contrastare la stanchezza;
- Ritrovare la concentrazione perduta;
- Ristabilire un giusto ritmo sonno-veglia.
Per la stanchezza
Potremmo definire il senso di stanchezza come il grande malessere che affligge la nostra società.
Con il termine stanchezza non si intende più la sola stanchezza fisica, ma sempre più spesso anche quella mentale e psicologica dovuta alla necessità di dover gestire continue incombenze quotidiane.
La stanchezza che puoi sentire durante il cambio di stagione autunno-inverno è del tutto fisiologica, con in più una buona notizia: alimentazione e integrazione alimentare possono darti un grande aiuto!
Iniziando dagli alimenti amici in questo periodo dell’anno per combattere il senso di stanchezza, via libera a tutti quegli alimenti ricchi di vitamine del gruppo B, magnesio, ferro, zinco e potassio.
Questo mix di vitamine e minerali, infatti, è indispensabile se vuoi dare una mano al tuo organismo e al tuo cervello in un momento di cambiamento di abitudini come questo.
Frutta secca, pesce azzurro, pesce grasso – come il salmone – ma anche uova e legumi saranno i tuoi perfetti alleati anti fatica grazie ai quali ritrovare slancio ed energia.
Se vuoi essere sicuro di avere a disposizione i giusti livelli di questi preziosi elementi, abbina alla tua dieta gli integratori alimentari GOOIMP.
Nella nostra gamma di integratori alimentari alimentari spiccano sicuramente due prodotti adatti a questa funzione: MG e FE.
MG è l’integratore di GOOIMP a base di un’esclusiva combinazione di tre diverse tipologie di magnesio in grado di assicurare la più alta biodisponibilità. Per un’assimilazione ottimale.
FE è l’integratore a base di ferro, una formulazione unica che sfrutta il ferro in forma liposomiale per consentire un altissimo assorbimento, un sapore particolarmente gradevole e facilità di digestione.
Il ferro e il magnesio sono minerali indispensabili per sopperire al senso di stanchezza, quando la dieta non basta per una corretta assunzione scegli GOOIMP.
Mancanza di concentrazione
Si dice che la concentrazione sia un muscolo e che, come tale, possa essere allenata.
Se è vero che restare concentrati è molto spesso una questione di buona volontà, è altrettanto valido l’assunto per cui nei momenti di cambio di stagione mantenere la concentrazione è più difficile.
La mancanza di concentrazione può essere anche il sintomo di una carenza di ferro.
Il ferro è un minerale fondamentale per il nostro benessere fisico.
Naturalmente presente in grandi quantità nel nostro organismo, è preposto ad importanti funzioni, tra cui quella di partecipare all’attività di enzimi e alla produzione di ormoni.
Dal ferro dipende la nostra normale funzione cognitiva e tutto quel processo essenziale di ossigenazione dei tessuti e degli organi svolto dal sistema circolatorio e sanguigno.
Assumere grandi quantità di ferro solo attraverso l’alimentazione non è sempre facile.
Oltre ad inserire nella tua dieta maggiori quantità di ortaggi a foglia verde scura, legumi e frutti contenenti vitamina C, che ne migliorano l’assorbimento, affidati alla qualità del ferro in forma liposomiale contenuto in FE di GOOIMP.
Gli integratori a base di ferro hanno spesso un sapore poco gradevole, oltre ad essere poco digeribili.
FE combina una forma di ferro particolarmente nobile ad un sapore gradevole, oltre ad una digeribilità migliorata.
Difficoltà nel prendere sonno
La difficoltà a prendere sonno è tipica dei momenti transitori di cambio di stagione.
Il sonno e il riposo notturno sono importanti strumenti di rigenerazione e protezione che il nostro corpo adotta per mantenere sempre efficienti tutte le sue molteplici funzioni.
Dalla qualità del riposo dipende la qualità della nostra vita, per questo nei momenti in cui la serenità del sonno è compromessa è opportuno agire per ripristinarla.
Sonno di GOOIMP è la risposta giusta per il tuo bisogno transitorio di ripristinare i giusti equilibri sonno-veglia.
Il complesso funzionale di Sonno è studiato per dare un supporto concreto e ben bilanciato, con l’assunzione di 1 o 2 compresse prima di coricarsi, in base alla problematica che si desidera risolvere.
Grazie a Sonno potrai ritrovare l’equilibrio del tuo riposo e riuscirai a vivere in modo più sereno e attivo il momento del cambio di stagione autunno-inverno.Scegli l’integrazione di qualità GOOIMP, vivi serenamente tutti i momenti della tua vita!
