Il momento del post parto è uno dei più delicati per le neomamme, perché frutto di tanti cambiamenti che devono essere accolti, elaborati e accettati.
Un proverbio popolare dice che quando nasce un bambino, nasce anche una mamma, e soprattutto per il primo figlio questa frase nasconde una grande verità, ossia che prima di quel momento nessuno ha idea di cosa debba fare!
La prima cosa su cui vale la pena fissare l’attenzione è che vivere dei momenti sconforto o tristezza nelle settimane successive al parto è del tutto normale e fisiologico.
Sono dovuti al calo di alcuni ormoni che durante la gravidanza hanno dato il supporto necessario per arrivare al momento del parto e che, una volta espulsa la placenta, spariscono.
Sono frutto di un cambiamento importante nella propria vita, che in quanto tale necessita di essere compreso e accettato.
Accudire una nuova vita significa dover rivedere le abitudini e i ritmi che si avevano prima del parto, una fase delicata per tutte le neomamme.
Se sei una neomamma alla ricerca di qualche buon suggerimento per affrontare al meglio il delicato periodo del post parto, continua nella lettura di questo post: abbiamo pensato a 3 consigli pratici e che potrai attuare da subito, per trovare il giusto passo nel tuo nuovo ruolo di mamma!
1. Dai una routine alla vostra vita
All’inizio sembra tutto caotico e difficile, ma il segreto per superare il normale senso di spaesamento che si vive dopo aver partorito è quello di impostare sin da subito una nuova routine familiare.
Accogli i bisogni del tuo bambino, in modo da poterli conoscere e anticipare.
Nei primi mesi di vita i bambini tendono ad avere dei ritmi piuttosto irregolari, con frequenti risvegli notturni dovuti alla fame.
Cerca di essere allineata con i suoi orari, in modo da poter riposare quando lui riposa e recuperare energie e forza per i momenti di veglia.
Scandisci le giornate con delle attività semplici, che ti aiutino ad avere un impegno fisso, come ad esempio passeggiate al mattino e al pomeriggio dopo la poppata, in modo che il bambino sia sazio e più tranquillo.
Ricorda di accettare che non tutto possa andare come ti immagini.
Diventare mamma significa accogliere l’imprevisto, se non lo sei già impara ad essere flessibile e pronta a rivedere la tua nuova routine quotidiana davanti ad un cambiamento improvviso.
In questa fase di riorganizzazione familiare gioca un ruolo centrale anche il tuo partner.
Dividete il carico familiare, lasciando a lui tutte quelle incombenze che non ti vedono in prima linea come mamma, come ad esempio l’allattamento al seno a richiesta.
Se vedete che il carico da gestire è troppo oneroso per entrambi, non abbiate remore nel chiedere un aiuto familiare esterno, in modo da creare anche una rete di supporto attiva, molto utile anche quando il bambino crescerà.
2. Chiedi tempo per te stessa
Diventare mamma non significa dimenticarsi di se stesse!
Concedersi dei momenti esclusivi è importantissimo per mantenere l’energia e la stabilità mentale necessarie all’assolvimento del ruolo materno.
All’inizio della tua nuova avventura di mamma, anche potersi fare una doccia completa con calma e serenità è un modo splendido per prendersi cura del proprio corpo!
Prenditi il tuo tempo per una lunga doccia calda rilassante, che sciolga le tensioni accumulate sulle fasce muscolari maggiormente impegnate con un bambino piccolo che viene tenuto spesso in braccio, come spalle, collo e braccia.
Scegli i prodotti corpo più adatti a prendersi cura della tua pelle senza essere troppo aggressivi, soprattutto sulla delicata zona del seno in allattamento.
La linea corpo NUTRI di GOOIMP è perfetta per una pelle vellutata, elastica e delicatamente protetta.
I motivi per cui sceglierla come alleata di bellezza nel momento post parto sono diversi:
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Scegli il latte doccia dalla texture cremosa, per un momento di relax e nutrimento già sotto la doccia e completa il rituale di bellezza con l’idratante che fa per te: scegli la crema corpo vellutante per un massaggio riequilibrante, o l’olio secco corpo capelli per un prodotto 2in1 che sublima e nutre corpo e capelli, assorbendosi in fretta.
Grazie a NUTRI potrai aiutare la tua pelle a ritrovare la sua naturale elasticità sia durante la gravidanza sia nel post parto, per regalarti una coccola sensoriale e nutrire una pelle particolarmente stressata.
3. Usa gli integratori giusti
Mai come in gravidanza e nell’immediato post parto diventa importante scegliere un’integrazione alimentare di qualità!
Una neomamma è sottoposta ad uno sforzo fisico notevole, che la vede in prima linea su più fronti.
L’allattamento è un momento molto impegnativo per il corpo femminile, poter fare affidamento sui giusti integratori alimentari diventa cruciale per mantenere alti i livelli dei nutrienti più importanti per il benessere psico-fisico della mamma.
Durante l’allattamento è frequente notare un indebolimento di unghie e capelli.
Non devi spaventarti, tutto rientrerà nella normalità nel giro di qualche mese, quando il tuo corpo si sarà abituato alla sua nuova condizione.
Nel frattempo, puoi correre ai ripari utilizzando un integratore specifico per la bellezza di pelle, unghie e capelli, come BELLEZZA 360° di GOOIMP.
Tutte le vitamine, i minerali e gli amminoacidi utili al buon mantenimento di pelle, unghie e capelli in un unico integratore completo.
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Una composizione completa, fonte quotidiana di nutrienti essenziali che ti daranno il supporto necessario ad affrontare al meglio il momento del post parto.
Essere una neomamma è un’avventura appassionante.
Circondati delle persone giuste, coccolati con i prodotti di bellezza e reintegra quello che serve con gli integratori alimentari specifici: sei forte, mamma!
